紅豆薏米湯的好處
紅豆有美容、解毒、利尿、清熱解毒、潤膚的作用。薏苡仁具有健脾益胃、祛濕清肺等作用。兩者壹起加紅棗壹起煲湯，有非常好的養生價值，有非常好的祛濕減肥效果。做這個湯最好用高壓鍋。時間短，而且很軟很爛，不失水，減少營養流失。紅豆薏仁湯，湯可以當茶，紅豆薏仁可以當主食，經常喝會有好身材，好皮膚，好身材！
紅豆薏米湯的做法
1.準備好所有食材和調料待用。
2.紅豆洗凈，用溫水浸泡4、5個小時。
3.薏苡仁洗凈放入鍋中，然後倒入紅豆，開大火。
4.煮沸後轉小火慢燉40分鐘左右，燉至熟爛。
5.然後加入適量的蜂蜜或紅糖，攪拌均勻即可食用。
檸檬蜂蜜水制作提醒:
1.用鹽擦檸檬表面，有殺菌的作用。切檸檬的時候，兩邊都要捏壹下，這樣切出來的檸檬片更完整，檸檬汁也不會灑出來。
2.因為檸檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜會很酸。壹個檸檬加500ML蜂蜜，檸檬水酸甜可口，還可以根據自己的口味適當增減。
3.沖泡檸檬蜂蜜時不要用開水，因為蜂蜜中含有酶，遇到開水會釋放出過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分遭到破壞。