五谷雜糧粥的搭配就完成了。給大家分享4種搭配。

1.在美容養顏上，黑芝麻、紅棗、杏仁都是不錯的組合。加點大米做雜糧粥，每天可以喝壹點。

2.黑豆、紅棗、薏米、山藥可以做成雜糧粥，可以健脾開胃。

3.綠豆、大米、薏米做成的雜糧粥，清熱解毒，滋陰潤肺。

4.蕎麥燕麥黑芝麻雜糧粥有助於降低血脂和血壓，有助於預防心腦血管問題。

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