1酸奶
酸奶是壹種由鮮牛奶制成的營養豐富的乳制品，富含乳酸和益生菌。乳酸能促進胃液分泌，幫助食物消化，從而幫助人體擺脫油膩食物。同時，酸奶中的益生菌可以促進腸道蠕動，幫助腸道排出代謝廢物，緩解便秘。
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2果汁和蔬菜汁
春節期間，人們的飲食以肉類食物為主，蔬菜吃得少，身體酸性更強。多吃蔬菜可以幫助人們調節酸堿度，果蔬中所含的纖維素也可以幫助人們消化，促進新陳代謝，從而起到解油膩的作用。
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3酸梅湯
酸梅湯是以烏梅和山楂為主要原料制成的健康飲品。烏梅和山楂都是去除油膩的有效食物，非常適合春節期間腸胃負荷較重的人食用。
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4茶
大家壹定很清楚，茶是油膩的。當然，不同的茶往往有不同的功效。春節過後，不妨喝點有養胃作用的茶，如紅茶、普洱茶等。