保健功效之壹:抗疲勞
腎藏精，主骨生髓，是先天基礎，是體力的動力和源泉。長期運動和過度疲勞會導致血睪酮下降時運動能力下降，恢復過程延長。肉蓯蓉可以防治運動引起的血睪酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加速疲勞的恢復，提高我們的運動能力。而且經過壹次定量的負荷運動後，血乳酸的堆積減少，肉蓯蓉可以幫助快速清理，提高我們的耐酸能力。
保健的第二個功效:潤腸排毒。
中醫認為肉蓯蓉入腎大腸經，所以可以幫助我們補腎助陽潤腸通便。我們可以將肉蓯蓉水煎服，有明顯的通便作用，可以改善腸道蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間。對老年人習慣性便秘、體虛便秘、產後便秘有明顯療效。
保健的第三個作用:保護肝臟。
肉蓯蓉具有保護缺血心肌、輔助降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成、降低外周血管阻力、降血壓、抗脂肪肝、抗腫瘤等多種藥理活性。
保健的第四個功效:保護心腦血管。
生活中，很多人容易出現手腳和四肢發冷的現象，尤其是在深秋過後。肉蓯蓉的有效成分苯乙醇苷能改善微循環，軟化血管，增加心、腦、四肢外周血管循環，保護血管和神經系統。
以上是肉蓯蓉的四大養生功效和作用。相信大家看了上面的介紹後都會心知肚明。希望大家在生活中好好利用肉蓯蓉，幫助調理身體，增進健康。