中醫認為，柏子仁味甘、辛、平，能寧心、通便、止汗；豬心味甘、鹹、平，入心經能補血養心。用適量柏子仁，放入豬心，用水燉。
功效:養心安神，補血潤腸。主治:心悸、怔忡、失眠、腸燥便秘等。
壹種調節失眠的藥膳蓮子百合瘦肉湯
主治:神經衰弱、心悸失眠、病後虛弱等。
蓮子50克，百合50克，瘦豬肉250克，切塊，加水熬湯。
功效:益氣、調中、補虛、養心腎、寧心安神、益智清心。蓮子味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心益腎、補脾澀腸；百合味甘，微苦，性平，入心肺經，具有潤肺止咳、滋陰清熱、清心安神、益氣理氣的溫和功效。
壹種調節失眠的藥膳甘草麥棗湯
主治:癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。
功效:能平急，養心安神，補脾胃。甘草性味甘、平，入脾、肺經，能平中急、潤肺解毒:小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經能養心益腎、清熱止渴；大棗性味甘溫，能補脾胃，益氣生津，調理營衛。每次用甘草10g，小麥30g，紅棗5枚，清水兩碗煎至壹碗，去渣喝湯。
壹種用於調節失眠的藥膳合歡花蒸豬肝
主治:失眠、脅痛等。
功效:涼風明目，理氣，養肝，安神。合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能解郁理氣、安神活絡:豬肝性味甘、苦、溫，入肝經能補肝、養血、明目。每次用合歡花(幹品)10g，加少許水，浸泡4-6小時，豬肝100-150g切片，放入盤中，用少許鹽調味，隔水蒸熟，食用。