薏米紅薯粥也是非常好的家常養生粥，可以健脾和胃，去濕氣，通便，排毒，降血脂。
食材:薏米30克，紅薯300克左右，糯米適量。
準備:
1.提前泡好大麥，放入冰箱冷凍。這樣會讓喬布斯的眼淚煮的更快。怕麻煩的話可以直接煮了吃，但是工作的眼淚要很久才會爛掉。
2、紅薯洗凈切塊，喜歡剝皮的可以去皮切塊。
做法:首先將糯米放入鍋中，加水煮沸。糯米快爛的時候，加入準備好的糯米和紅薯塊，煮到糯米軟爛。