黑芝麻粥的做法，準備材料有:大米100g，荷蘭牛奶100g，黑芝麻適量，元稹糖適量。
1.將大米用清水洗凈，然後瀝幹備用。
2.黑芝麻洗凈後，用小火炒壹下，然後撈出備用。
3、準備牛奶，就壹小碗，不要很多。
4.從鍋裏倒水，然後放入洗好的米，煮至粘稠狀。
5、加入牛奶和芝麻，攪拌均勻，煮壹會，煮前加入適量的糖調味，即可食用。
人民網-秋季喝壹碗養生粥延年益壽。