1.石榴:石榴含有B族維生素、維生素C、氨基酸和微量元素。它顏色鮮艷，種子飽滿。具有幫助消化、軟化血管、降血脂、健胃提神、增進食欲、降低膽固醇、降血脂、降血糖、提高免疫力、消除女性更年期障礙、預防冠心病和高血壓的功效。但不適合對口熱、口臭、扁桃體炎厭煩的人。下雨節氣的時候，大家聚在壹起，也可以用石榴緩解酒後不適，以及作息不規律的問題，讓皮膚有光澤。
2.橙子:橙子的營養價值非常高，如維生素C、鈣、磷、醛、醇、鉀、檸檬酸、烯、橙皮苷、β-胡蘿蔔素等。它們還含有天然糖分和大量纖維素，有利於人體內部積累的毒素的排泄和人體的排便。
3.橘子:大部分雨天和節氣的飯局都會喝壹點酒助興。除了石榴，吃橘子也很好吃，可以防止酒精中毒。此外，柑橘含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素C和維生素b，適當食用可以預防肝病和動脈硬化，降低血液中較高的濃度，使肝功能健康。
4.獼猴桃:在雨水節氣期間，適當食用獼猴桃可以促進消化，保護腸胃，獼猴桃中含有獼猴桃堿，可以幫助消化，幫助蛋白質吸收。
雨季吃什麽水果有益健康？介紹了這麽多，相信大家都能看出，雨季的水果很多。以上水果對身體有益，雨季食用也有養生的功效。如果妳想保持健康，那就吃介紹的水果吧。