荷葉決明子減肥茶
原料選擇:荷葉3g、決明子6g、熟大黃3g、何首烏3g、扁豆3g、龜板3g。
泡的方法:用開水泡茶代替。
保健功效:荷葉決明子茶可以減肥降脂，滑中潤腸。適用於肥胖、便秘等。
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決明子減肥茶的註意事項
決明子性寒，有止瀉降壓的作用，所以不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓患者食用。
三
決明子清熱減肥茶
最佳塗抹者:30歲以下的白領，由於應酬、飲食結構、工作壓力等因素，往往體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、饑餓、便秘、尿黃。從中醫的角度來說，除了減脂利尿，清熱也是非常關鍵的壹項，對恢復身體的正常代謝非常有幫助。經常喝這種決明子自制的減肥茶，可以起到很好的改善和調理作用。
四
公式:
1、決明子:微寒，可降血脂、降血壓、改善。如果妳有高血壓和便秘，應該經常喝決明子茶。如果身體偏冷，容易腹瀉或胃痛，那麽就不建議喝決明子茶。
2.綠茶:性涼，能幫助消化，減脂。《美國營養學會雜誌》證實，綠茶具有減肥抗癌的功效。