春生:生發，春天是萬物復蘇的季節，是上升的季節，是我們活力的激活。
？夏長:生長，夏季是生長的季節，是成長的好時節，是壹年中陽氣升華的最佳時期，體內積累的毒寒之病排出。
？秋收:秋天是收獲的季節。
冬儲:春蓋秋凍。在冬天，我們需要儲存能量。
1.3-5月春季養肝。
春天多吃綠色食物:西蘭花、菠菜、鱸魚、草魚、板栗、雞肝。
對應的中成藥:苦味小柴胡顆粒、眼疲勞魚肝油、枸杞地黃丸、逍遙丸可用於偏頭痛。
2.6-8月夏季養心。
？夏季多吃紅色食物:苦而滋補的芹菜、苦瓜、茶葉、西紅柿、櫻桃、西瓜、紅棗、蓮子、百合。
對應的中成藥:朱砂瀉火安神丸。白子保健丸安撫神經，夢幻和健忘。
3.9-6月秋季養肺+065438+10月。
？秋季多吃白色食物:銀耳、百合、大白菜、梨、麥冬、山藥。
？對應的中成藥:宣彤李飛丸專治咳嗽、抑郁。麥味地黃丸治療肺陰虛的療效觀察。
4.冬季補腎65438+2月~ 2月
冬天吃黑色食物:可以多煲湯，喝黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆、栗子、木耳。
？對應的中成藥:六味地黃丸陰虛火旺，桂附地黃丸陽虛尿頻。
？以上是我學到的壹些生活常識，希望能對妳有所了解。還是要時不時的復習壹下學過的東西。這是我的工作！