南瓜小米糊
南瓜小米糊，南瓜性情溫和，可用於殺菌止痛。如果體內吸入過量的重金屬或鉛，吃南瓜可以排毒，南瓜中的果膠可以保護腸胃，南瓜煮粥最滋補。先將南瓜去皮，小米洗凈，放入豆漿機中，加入冰糖，按下開始鍵，過壹會兒就可以吃了。如果孩子不喜歡甜嘴，可以不加糖，因為南瓜本身就很甜。
梅西泥漿
西梅醬和西梅本身含有豐富的營養成分，包括大量的礦物質和微量元素。能有效緩解和預防便秘。將西梅洗凈，取出種子，放入水中攪拌，然後放入鍋中煮沸。20分鐘後，它們變得粘稠，可以食用。
獼猴桃和雪梨汁
獼猴桃雪梨汁，是果汁的壹種，可以改善疲勞，緩解便秘。將獼猴桃和雪梨去核，切成塊，放入榨汁機中攪拌。
蘋果小米粥
蘋果小米粥可以改善消化不良。蘋果去皮去核，切成小塊，小米洗凈。在鍋裏放入水和小米，然後加入蘋果丁。大火燒開水，然後小火燉20分鐘。