膀胱經起於頭頂百會穴，經背部、臀部，止於足跟；這個時候我在學習和工作，記憶力和判斷力都很活躍。
膀胱經受阻時，發生病變，主要表現為掌熱、肘臂屈伸困難、腋下腫脹、胸脅脹滿、心痛、心煩、面紅、眼黃、喜笑、惡寒、頸不舒、背肌疼痛；腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻多尿；尿黃、前列腺肥大等。
保養膀胱經的簡單方法:
拉膀胱經。“筋長壹寸，壽長十年”。他經常做壓腿的動作，把肌腱從大腿和小腿拉到腳跟。把腿擡高也是壹種簡單的拉伸肌腱的方法。坐姿時伸直壹條腿，用力蹬腳後跟，收回前腳掌。
可以買個* * *錘，沿著背部膀胱經的位置敲自己，從上到下，從下到上。
洗澡擦幹的時候，用毛巾拉搓背部的膀胱經區。