建議，還是以健康為主。按時吃飯，不要過量，按時睡覺，按時起床。這是法律。根據這個規律，我們應該加強體育鍛煉，如健身活動、跳舞等。不要刻意把自己變胖，而是自己怎麽了，這樣得不償失。主要是保持良好的心態，每天健康的生活！