材料:白蘆筍300克，鮮奶500毫升，精鹽5克，味精2克，雞湯50毫升，澱粉2克，豬油50克。
做法將白蘆筍洗凈，用開水燙壹下。
炒鍋大火，放入雞湯，放入蘆筍，加入精鹽和味精煮5分鐘。雞湯快沸騰時，加入鮮牛奶，將澱粉勾芡後倒入豬油，舀入湯盆。
每天服用。
蘆筍的性味涼、甘、淡，歸肺、大腸、膀胱經。
食
材料:白蘆筍300克，鮮奶500毫升，精鹽5克，味精2克，雞湯50毫升，澱粉2克，豬油50克。
做法將白蘆筍洗凈，用開水燙壹下。
炒鍋大火，放入雞湯，放入蘆筍，加入精鹽和味精煮5分鐘。雞湯快沸騰時，加入鮮牛奶，將澱粉勾芡後倒入豬油，舀入湯盆。
每天服用。
蘆筍的性味涼、甘、淡，歸肺、大腸、膀胱經。
食用配伍《石堅本草》記載:“蘆筍，忌巴豆”。
養生堂建議清熱利濕，滋補強身。蘆筍是世界十大名菜之壹，在互聯網市場享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，含有比普通果蔬更多的天冬酰胺和硒、鉑、鉻、錳等微量元素，具有調節機體代謝、提高機體免疫力的作用。此湯能清熱解暑，健脾利尿，降血壓。適用於夏季高血壓頭暈人群，經常服用有效。