酸奶飲料
春天不要錯過這些飲料中的酸奶，對身體非常好。酸奶中含有的乳酸菌可以緩解花粉癥狀。特別是添加了雙歧桿菌的酸奶產品，在人體實驗中也被證明可以改善和緩解過敏癥狀，尤其是眼睛和鼻子。
檸檬汁
春天不要錯過檸檬水這些飲品。檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應。雖然檸檬汁有抑制花粉過敏的作用，但據說檸檬皮的抗過敏效果更好。妳可以放壹些檸檬片和薄荷葉子以及蜂蜜來制作碳酸水。不僅能抗過敏，還能讓妳嘗起來很美味。
綠茶
春天不要錯過這些飲料中的綠茶。這對妳的健康非常有益。綠茶，在我們身邊很常見，是對抗花粉熱的兇猛戰士。綠茶中含有豐富的兒茶素，具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
蕎麥茶
春天不要錯過蕎麥茶這幾款飲品。它們對妳的健康非常有益。蕎麥其實是壹種多酚，富含蘆丁，可以抑制組胺的過度分泌，防止過敏。但對蕎麥過敏的人不宜喝蕎麥茶。
麥茶、酸奶、檸檬汁都是非常好的選擇。在春天，妳應該知道如何照顧好自己的健康。壹年之計在於春，妳要在春開好頭，這樣壹年才能順順利利。同時，人們在春季也要註意鍛煉身體，增強體質，讓自己更健康，減少疾病的危害。