2、忌長時間站立，久站者傷筋動骨。老年人氣血運行靠動靜結合來調節平衡。如果它們壹直靜止不動，就會影響氣血運行，使人體的壹些組織和細胞營養不良，造成氣滯血瘀，從而導致疾病。
3、忌遠視，遠視傷血。人老了，看久了會傷血耗氣，出現頭暈等癥狀。因此，老年人讀報或看電視電影，應控制在壹到兩個小時之內，不宜連續觀看。
4、忌長時間躺著，躺久了疼。適度的睡眠對老年人的健康有好處，長時間的睡眠使他們變得虛弱。要順應四季，春夏晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起。
5、忌長時間沈默，長時間沈默傷人。過於安靜、孤獨、無聊和寂寞的狀況會使老年人變得抑郁、孤僻，對生活失去信心，導致健康狀況下降。此外，優美的音樂使人放松，神清氣爽。因此，老年人應該有適當的良性聲音刺激，以改善身心健康。