百會穴位置:兩耳尖連線與前後中線的交點，頭部中間凹陷處。
按摩方法:取坐位或仰臥位，選擇右側百會穴，中指或手指由輕到重順時針按壓2分鐘，有局部酸痛的感覺。
2按壓柔肝俞穴主要可以緩解神經衰弱、失眠、煩躁、月經前肋下疼痛、乳房脹痛不適、腰痛等癥狀。
肝俞穴位置:肩胛骨內側，第九胸椎旁橫指2指。
按摩方法:取坐位，雙手握拳，以4指掌指關節突起按摩肝俞穴，用力下移約2分鐘。
按壓柔印堂穴適用於神經衰弱、感冒、失眠、血管性頭痛、眶上神經痛、高血壓等疾病。
唐寅穴位置:額頭上，兩眉之間。
按摩方法:取坐位或仰臥位，將壹拇指放在唐寅穴上，其余四指貼於對側眼，用拇指內側的螺紋面從唐寅直上推至發際線，反復推20-30次。
4按揉太陽穴有助於失眠、紅腫疼痛、頭痛、頭暈、失眠、感冒等癥狀的輔助治療。
太陽穴位置:頭側，眉梢與眼外角的交點延續，向後橫指約1°處於凹陷處。
按摩方法:雙手手指螺紋面分別按在兩側太陽穴上，順時針按摩2分鐘，以局部有酸痛感為佳。如果需要大範圍或用力較大的按摩，可以用雙手的魚際部分代替食指。