雙手放頂益三焦，手腳前後強腎壯腰，單舉調理脾膚。妳的左肝右肺就像壹尊雕塑，回望妳的雙腳擺脫心臟病，回望妳的五痛七傷的傷害，風灼傷妳的翅膀將妳的力量傳遍全身，妳的雙腳沈溺於飲酒。
八大金剛好處:
運用“天人合壹”的自然法則和中醫“陰陽五行”理論，通過八套動作來疏通全身經絡，使身體、骨骼、關節的連接通暢，調整脊柱的壹些變形、錯位，使其神經系統恢復正常。
同時協調五臟運行，排除體內各種邪氣，從而達到平衡陰陽、祛病強身、延年益壽的目的。這真的是壹種極好的健身和長壽的方法。