2、滋養脾胃。大棗有益於脾。多吃棗可以補脾。黑枸杞大棗泡水喝，有很大的補脾作用，可以讓人更健康。同時，黑枸杞還能改善腎虛，是腎虛人可以選擇的滋補品。
3.保護視力。花青素是壹種很棒的滋補物質，可以促進視網膜中視紫紅質的形成，保護視力，特別適合視力下降的人，特別適合長期在電腦前工作的人。
4.增強免疫力。花青素能抗氧化，枸杞營養價值高，能為人體提供多種營養，有效減少體內有害物質的排泄和形成，有效提高人體免疫力。特別適合體質比較多的人長期食用，提高免疫力的能力很強。