洗澡有助於恢復體力，不僅能清除體內的汗液和汙垢，使毛孔和汗腺暢通，還能增強血液循環，調節神經系統，有效緩解身心疲勞。如果有水腫，還可以在洗澡時滴6滴檸檬精油，或用竹鹽粉按摩或磨砂膏排毒消腫，輕松享受SPA。
3做飯逛超市可以釋放壓力:職業經理人通常壓力很大，但如果能抽時間改變壹下生活方式，比如忙的時候親自下廚做飯，也是壹種難得的享受。尤其是當妳壓力很大或者腦子裏有很多問題要思考的時候，這樣不僅能很好的釋放壓力，還能讓大腦的思維更加清晰。
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