.....想要擁有好身材，需要健康飲食，全面補充營養，科學適度運動，養成良好的衛生習慣。
1，想要有好身材，首先要健康飲食，全面補充營養。
健康強壯的身體需要全面營養的支持。.....只有身體得到全面的營養，才能保證各項機能的正常運轉，使身體機能處於正常狀態。
.....如果我們攝入的營養不足或不完全，我們的身體就得不到足夠的營養，我們的身體機能就得不到保證，我們的健康也就無從談起。
2、通過科學的健身方法進行適度的運動可以有效的改善身體健康。
獲得健康身體的另壹個重要因素是通過科學健身進行適度鍛煉...健身運動可以有效的改善身體的各項機能，讓我們的體質變得更好更強壯，從而擁有更強的抵抗力，即使外界環境不好，我們也不會受到影響。.....所以，想要健身，壹定要科學健身。
3.妳擁有健康的另壹個關鍵因素是養成良好的衛生習慣。
保持健康的重要因素。是良好的衛生習慣。.....這其實是妳擁有好身材的關鍵因素之壹。.....具體來說，良好的衛生習慣可以讓我們遠離導致我們生病的因素，使我們的身體保持良好的狀態，從而有效地保護我們的健康。
.....所以，健康的飲食，科學的健身，良好的衛生習慣，才是保證自己健康，拯救自己好身體最有效的措施。