荷葉含有豐富的荷葉堿和維生素c，每天吃壹些荷葉可以減肥。因為荷葉中含有大量的黃酮類物質，會增加我們的身體活性，不僅可以有效的抗病毒，降低血脂，還可以作為保健茶，幫助我們排出黑臭的大便。山楂和荷葉壹起喝對女性減肥也會有很好的效果，經常喝會有明顯的塑身效果。平時我們喝茶的量控制在:荷葉10g，山楂30g。不要喝太多荷葉，以免誘發腹瀉癥狀。
2、山楂菊花茶
菊花可以治療眼睛昏花，目赤腫痛，肺火旺盛。可以喝點菊花茶清熱降火。山楂加入菊花中飲用，不僅可以改善我們的中樞神經系統，還可以使我們體內的脂肪很好的消化，容易排出體外，化解體內長期積累的又黑又臭的大便。
3.山楂決明子茶
決明子可以緩解便秘、目赤疼痛、頭痛頭暈。減肥期間經常喝決明子可以幫助我們排便。喜歡吃肉的人很多。不管肉是怎麽加工的，都含有大量脂肪。吃完高熱量的食物後，我們可以喝壹杯，可以很好的溶解油脂，通便。
山楂和決明子可以幫助我們減肥，排毒養顏，消除體內又黑又臭的大便。但是喝決明子的時候，盡量不要喝太多，以免因為喝多了導致便溏腹瀉。
4.山楂枸杞茶
枸杞中含有大量的活性成分，其中的水溶性多糖可以幫助我們消除體內的自由基，具有抗衰老的作用，可以在減肥期間提供充足的營養。山楂和枸杞壹起喝，可以改善我們的體質，健脾消食，增加細胞活性，促進新陳代謝，減肥，同時排出體內殘留的又黑又臭的大便。