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保持健康佛手湯的做法,如何食用和保持健康佛手湯。

佛手湯的做法

材料

1佛手,1魚頭,生姜壹塊,枸杞10左右,油鹽。

工作方法

1.將魚頭切成兩面或四塊,洗凈瀝幹水分;將枸杞洗凈,撈起備用。

2.將壹次性手套或保鮮膜套在手上,將佛手去皮。

從中間開始剪

挑選出佛手柑的核心

將佛手柑切片

6.燒熱油鍋,爆香姜片拍平,將魚幹頭入鍋煎至金黃。

7.倒入熱水。大火燒開後,中火煮5分鐘,再轉小火煮20分鐘。

8.加入木瓜和枸杞,煮約15分鐘。用鹽調味。

9.既是湯又是菜,很方便。清亮淡淡的湯很適合夏天沒時間的妳。

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