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梅豆花生豬尾湯:健脾開胃,祛濕醒神。

原料:豬尾巴700g,梅豆200g,花生100g,陳皮15g,鹽1小塊。

制作流程:1。紅棗洗凈去核;將陳皮浸泡,清洗;眉豆、花生用清水浸泡40分鐘,洗凈。

2.豬尾巴洗凈,在開水中剁碎5分鐘。

燒開適量水,放入所有材料燒開,然後小火燉2.5小時,加鹽調味。

保健功效此湯具有健脾開胃、祛濕提神、和中益氣、壯骨益髓的功效。特別適合脾胃不好、腎虛腹瀉、尿頻者食用。

溫馨提醒眉豆是豆科植物蕓豆的種子,呈球形或扁圓形,比黃豆稍大,形狀也像腰果,又稱米豆。分布於我國河北、江蘇、四川、雲南等省,越南也有產。

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