壹、乳酸菌是乳酸菌的產物。顧名思義，乳酸菌就是乳酸菌在體內的產物。這種物質在人的腸道裏起著很大的作用。如果腸道內菌群失調，可以適當補充壹些乳酸菌，甚至服用壹些活乳酸菌，可以起到很好的調節腸胃的作用。其實乳酸菌片的作用有很多，調理腸胃只是其中之壹。
第二，乳酸菌促進消化。其實乳酸菌還可以促進人體消化系統的功能。如果吃飯的時候感覺有些消化不良，那麽這個時候可以適當吃壹些乳酸菌，可以提高消化系統的能力，促進消化功能，大大減輕腸胃的負擔，而且乳酸菌還可以起到調節腸道的作用，對於消化不良的人來說是非常好的選擇。
第三，不要隨意服用乳酸菌片。雖然效果非常多，而且效果也非常顯著，但是妳不能輕易隨便吃這個藥。畢竟人的身體不缺乳酸菌，沒必要補充太多。如果在日常生活中盲目服用乳酸菌，也會對腸胃造成壹定的傷害，所以在日常生活中壹定要多加註意。