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黑豆可以用豆漿打嗎?

黑豆可以用豆漿打。

黑豆也可以用來做豆漿,但是不能只用黑豆做豆漿。妳需要把它們和大豆混合在壹起做成豆漿,這樣營養價值比較均衡。從中醫的角度來說,飲用適量的黑豆漿,可以有效地滋補肝腎,強健筋骨,溫暖胃腸道,利尿,滋潤皮膚,並含有壹定的維生素、蛋黃、核黃素等成分。

壹種黑豆漿的制備方法

1.首先將黑豆洗凈,用溫水浸泡7-8小時左右。水位應淹沒黑豆,以備後用。

2.黑豆泡軟後撈出瀝幹,然後放入豆漿機中,再加入適量純凈水。

3.黑豆可以用豆漿機煮開後再吃,也可以在吃之前加適量白糖,這樣口感會更好。

以上內容參考百度百科-黑豆漿。

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