第壹，以形補形靠譜嗎
其實有這樣的說法主要是因為我們更註重健康和養生，產生了壹個錯誤的觀念。這種東西沒有科學依據，完全是人想出來的。比如平時吃核桃可以補腦，吃魚眼可以明目，吃魚腦可以變聰明，喝排骨湯可以補鈣等等。，這些都是誇大其詞，根本沒有那麽好的效果。
第二，吃什麽補什麽？
首先說壹下男人經常吃的補腎，因為對自己有效。事實上，如果妳吃太多的腎，很容易吃壞腎，因為腎含有壹種金屬，它會破壞男性的染色體，當它達到壹定程度時，會給男性帶來不育。還有就是吃動物血可以補充自己的血液，真的可以補血，因為它的血液含鐵。如果我們貧血，肯定會有所改善，但不是所有人都適合吃，每次用的量也是壹定的，對身體不好。
總之，如果我們想保持健康，我們應該多吃蔬菜和水果。如果我們把形狀補上，它並沒有我們想象的那麽好。以後不要再被誤導了。