故宮養護的內容是美容養生。足浴、按摩、保養等。1，定期美容可以幫助皮膚排毒。秋季氣溫較低時，皮膚速度變慢，可使皮膚表面溫度升高，毛孔擴張，加速毛孔內油脂和汙垢的排出。經常美容可以延緩衰老，保持白皙細膩。2.足浴可以改善睡眠。足浴通過促進足部和全身的血液循環，加快血液流動，驅散足部沈積和消除體內的疲勞物質，消除疲勞，使人處於休息狀態，從而改善睡眠。提高循環水的保暖效果，可以擴張足部血管，提高皮膚溫度，從而促進足部和全身的血液循環。3、按摩可以疏通經絡，消除疼痛。運行氣血，經絡是氣血的通道，按摩可以使經絡氣血通暢。平衡陰陽。人體的很多情況都是陰陽失調導致的疾病。還能調理臟腑。4.富含穩定的維生素。c，可以抑制自由基的產生，防止衰老。此外，它還含有豐富的蛋白質胡蘿蔔素，具有極佳的保濕效果。
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