我是壹名按摩師，經常治療這種肩周炎，有些50左右的人會有壹些問題。首先要做壹些局部放松，尤其是肩部四個點的肩周炎壹般都有肩關節粘連(病情嚴重)。不宜用暴力手段直接拉扯，以免內出血和繼發炎癥。當局部肌肉有明顯的柔軟感約20分鐘至半小時時，我們可以稍微用力向前後左右四個方向拉。這時候病人可以把胳膊伸得比以前稍微長壹點，然後找壹面墻，病人慢慢地雙手交替向上爬，直到達到病人能承受的最大限度。外科醫生站在他的身後，用手掌輕輕按壓肩膀到病人能承受的最大限度。如果他沒有按摩經驗，壹直做就好了。如果他有經驗，可以在第三天後進行拉肩療法。
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