姜辣粥
姜辣粥所需材料
主料是米、姜、辣椒、蔥、鹽。
姜椒粥的做法
1.將大米洗凈，用清水浸泡；辣椒切碎，姜切絲，蔥切成蔥花。
2.向鍋中加水，煮沸。加入米飯，煮至米粒熟透變軟。加入胡椒粉和姜絲。
3.將粥用小火煮至粘稠，加鹽調味，撒上蔥花。
姜椒粥的功效與作用
喝壹碗熱騰騰的暖身粥，不僅能暖身，還能起到保健的作用。今天推薦這款姜椒粥。辣椒有溫中散寒的功效。生姜有祛寒邪、活血的功效，非常適合冬天食用。生姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，而辣椒具有增進食欲、促進胃腸消化、溫中健胃、祛寒濕、發汗、促進新陳代謝的功效。這種養生粥既能驅寒暖胃，又能健脾，有補氣養血的作用。適合秋冬，會讓妳胃口大開，促進新陳代謝。
大家都學過姜椒粥的做法。方法簡單，營養豐富，補充蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素等營養物質，暖身開胃，活血健脾胃。適合各種人群食用。不妨試試營養價值高的。