泡腳壹般是用熱水或艾葉泡腳，都是用來治療受涼引起的癥狀。艾葉可以散寒止痛。壹般泡腳是用來散寒止痛的。此法壹般適用於陽虛內寒引起的癥狀，如經常冷飲，會導致脾陽虛，腹脹，食欲不振，腹痛等。
泡腳可以去除腳臭，如果在泡腳的水裏放壹點鹽或者壹些姜片，也可以起到消毒殺菌的作用。如果堅持每天用溫水泡腳，還可以去除體內的寒氣和濕氣，提高足部溫度，擴張毛細血管，促進體內血液循環，降低心臟，改善心臟功能。用熱水泡腳還可以緩解疲勞，幫助睡眠，最終達到保健的目的。用中藥泡腳也會對腳氣有壹定的作用。