1，藍色食品
根據中醫五行學說，藍色食物可達肝氣，起到很好的疏肝解郁、緩解情緒的作用，屬於幫助肝膽排毒的食物。藍橙或檸檬帶皮做成綠橙汁或綠檸檬水，直接喝就好了。
2.枸杞能提高肝膽的耐受力
除了排毒，還要提高肝臟抵抗毒素的能力。枸杞是第壹食物，對肝臟有很好的保護作用，可以提高肝臟對毒素的耐受力。
3、眼淚排毒法
眼淚作為排泄液，和汗液、尿液壹樣，確實含有壹些對身體有害的生化毒素。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/8644 ebf 81a4c 510f 81c 3307 b 6b 6e 59252 DD 42 aa 548 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/8644 ebf 81a4c 510f 81c 3307 b 6 e 59252 DD 42 aa 548？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2015/0714/c 14739-27303568 . html " target = " _ blank " title = " People '& gt人民網-如何定期給肝臟排毒？