“身體好”是指個體的氣血、五臟六腑、陰陽處於平衡狀態，人體抗病能力強，外來病原體不易侵入人體。
1，註意膳食平衡。防止過多的脂肪、甜味、油膩堆積形成濕熱、痰濕體質，擾亂體內水濕平衡，降低機體抵抗力，使外邪容易侵入體內。
2、根據自己的體質，適當運動，鍛煉身體。增強抗病能力。俗話說，生命在於運動。
3、室內通風，保持室內空氣清新。
4.註意妳的生活。
5、積極治療慢性病，保證病情穩定。