吃橘子的好處
1，預防感冒
秋冬季節最容易感冒，多吃橘子有助於預防感冒。這是因為橙子含有豐富的維生素C，壹個橙子就能滿足壹個人壹天所需的維生素C。維生素C有助於增強人體免疫力。
2.促進消化
秋冬季節的人比較懶動，所以胃的消化能力往往會下降，而橙子含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸道蠕動，幫助消化，防止便秘。
3.緩解壓力
橘子有壹種清新特別的氣味，有利於緩解人的心理壓力，幫助人緩解緊張情緒。此外，橙子中含有的營養成分對皮膚健康有好處。
4.抗癌
橙子中含有多種抗氧化劑，包括170多種植物化學物質和多種黃酮類物質，對腫瘤細胞有壹定的抑制作用。
5、膽結石的預防和治療
橘子肉除了營養價值高，其橘皮中含有的果膠也非常健康，可以促進食物通過胃腸道，幫助體內有害的膽固醇及時排出體外。所以吃了橘子肉之後，也可以用橘子皮。
秋冬是橘子大量上市的時候。這個季節最適合吃。妳在家準備好了嗎？