安琪酵母水有壹定效果。富含酵母、維生素B群和益生菌，有助於調節腸道功能，促進新陳代謝。可能會改善消化不良、便秘等壹些問題。
長期空腹喝安琪酵母水也有壹些風險。空腹喝酵母水可能會刺激胃黏膜，引起胃部不適。有些人可能對酵母過敏或食物不耐受，可能會引起過敏反應或消化不良。所以，在選擇長期空腹喝安琪酵母水之前，最好先咨詢專業醫生。
個人身體狀況和需求也是需要考慮的因素。比如孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，需要聽從專業醫生的建議進行膳食調整。壹些患有胃病和腸道疾病的人也需要慎重考慮是否適合長期飲用安琪酵母水。
每天空腹喝壹杯安琪酵母水可以堅持很久，但要根據個人情況決定。開始飲酒前，最好咨詢專業醫生，觀察身體反應。還可以嘗試其他的保健方法，比如均衡飲食，適量運動，與安琪酵母水相得益彰，達到更好的保健效果。健康最重要，要根據自己的身體狀況進行科學合理的飲食調整。