紅豆薏米粥紅豆是壹種解毒聖品，不僅具有清熱燥濕、利水消腫的功效，而且大麥中含有豐富的水溶性纖維，可以祛濕，促進體內血液和水分的代謝。做紅豆薏米粥的時候，提前壹起泡兩個多小時，這樣會更容易煮，味道更好。
這裏特別推薦小米南瓜粥。畢竟小米和南瓜對人體是那麽的健康，尤其是對女性。無論孕期還是月子期間，小米粥不僅有健脾暖胃的作用，對促進腸胃消化也有明顯的作用。尤其是小米和南瓜搭配在壹起煮粥，口感綿軟，很受大眾歡迎。
銀耳粥我們也知道銀耳是滋陰潤肺養顏的滋補佳品。市面上的售價不貴，價格親民。我們煮銀耳粥的時候，可以把事先用木耳泡好的大米放入熱水中煮，煮到軟爛。如果喜歡甜食，可以適當加入紅糖調味。
黑芝麻粥吃黑芝麻不僅有養顏烏發的作用，還能潤腸通便，強健筋骨，滋養五臟六腑。首先我們會用料理機將幹黑芝麻磨成粉，然後用大米和小米煮粥，使其變得粘稠，可以食用。