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春天吃什麽水果?可以補水,那個時間段最適合運動。

適合春天的水果

1,櫻桃

櫻桃是大多數人不討厭的水果。它有明亮誘人的顏色和甜味。櫻桃富含維生素C,能美白肌膚,有效抵抗素色沈澱。春天無論吃櫻桃果肉還是果汁,都可以吃出內白外紅的好氣色。

2.蘋果公司

蘋果是最普通的蘋果,但普通不代表“平淡無奇”。蘋果是“水果之王”,含有鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、果膠、纖維素等微量元素。這些都是美化皮膚的最佳成分,對皮膚有非常好的保濕效果。

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3.柑橘屬果樹

柑橘含有豐富的果酸和維生素,有助於改善燒傷皮膚的油脂分泌,促進水分的吸收。柑橘含有胡蘿蔔素,僅次於杏。經常吃還能增強皮膚彈性。

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