2.使用前喝壹杯水30 ml左右，前十天每天早上5:00-7:00敷半小時小包。
3.晚上9點到11點敷半小時大包。洗澡後不要先敷藥袋。神闕穴是剛用完藥袋就開的。洗澡的寒濕會進入體內，加重寒濕體質。
4.11日，需要早晚用大包，加起來30天。我們不需要來例假。使用藥袋時，藥袋的位置對準肚臍。每個人對熱度的感受都不壹樣。有時候沒放藥袋的地方會覺得有點熱，就放幾條毛巾在上面。藥袋拆開後有效期只有兩個月。請在兩個月內使用它。