中國古代養生內容簡介

佛教思想自成體系，往往認為“壹切行為都是無常的”，即世間萬物都如夢幻泡影，轉瞬即逝，壹切都是苦的。所以，如何擺脫這無盡的苦難世界，走向極樂世界的彼岸，是歷代王朝的終極目標。在這種情況下，佛教徒不必勤於養生。相反，他們對圓和涅槃非常著迷。

縱觀歷史，養生在中國的起源極其悠久。傳說商朝彭祖活了八百多年，沒必要把它當成信史。而春秋時期的老子，漢代的華佗，唐代的孫思邈，擅長氣功指導的人，都享有100歲以上的壽命，這似乎是毋庸置疑的。