我又瘦又弱，經常生病。生活中有哪些簡單的健身或者保持身材的方法？強調簡單！我很懶。

男人和女人最大的區別就是喜歡通過運動來和朋友培養基情。戴維斯博士說。在商場激戰壹周後，無論是對抗激烈的籃球賽，還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體的“部位”得到放松和休息。定期拉伸；嚴格控制體重，參加適合自己的健美操培訓班；每周末做壹次實用有效的增肌運動。戴維斯教授認為有必要放棄或改變壹些強運動項目。