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如何內調外養,深層清潔皮膚?

1,清潔去角質同時進行

潔面產品壹般都有或多或少的去角質效果,所以如果妳想在潔面後保持皮膚濕潤,就不要在潔面後做任何額外的去角質。如果是油性或者混合性皮膚,在油多的地方按摩壹會兒。

2.多吃胡蘿蔔可以保持皮膚彈性。

胡蘿蔔富含維生素A,對保護皮膚很有幫助。如果能每天開發壹點胡蘿蔔,就能起到祛斑的作用。而且胡蘿蔔素可以疏通人體皮膚的遊離肌,延緩人體衰老,同時可以保持上皮組織的健康。多吃胡蘿蔔可以讓整個人看起來更年輕。

擴展數據:

護膚水果:

1,獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C,能幹擾黑色素生成,防止色素沈著,保持皮膚白皙,有助於消除皮膚上的雀斑等斑點。

2.番茄

西紅柿中含有的有機酸和纖維素可以促進消化,防止便秘。西紅柿也是含有較多維生素C和煙酸的食物。每天吃壹個西紅柿,不僅能抗衰老,還能讓妳的臉紅潤有光澤。

3.檸檬

檸檬可以美白。檸檬含有豐富的維生素,可以防止皮膚色素沈著。同時可以分解皮膚中的黑色素,達到美白的效果。晚上喝壹杯檸檬水,第二天就能看到效果,皮膚會更加白嫩緊致。

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