醫療保健中的規範是什麽？

主要是心態好，心情好，中醫認為人與自然是壹個整體。人壹定要學會適應四季的變化來強身健體，什麽時候吃什麽，不要吃反季節的食物。還要適應時間的變化，天黑就睡，不要熬夜，天亮就起床。中國的中醫認為氣血通暢的人就會健康，可以練瑜伽或者太極，都是很好的運動。