這個動作不僅有利於消化系統，還有助於恢復全身的平衡。指壓按摩最好的方式是跟著自己的感覺走，尤其是配合呼吸，壹般呼氣的時候刺激穴位。指壓不同於按摩，因為它沒有柔軟的動作，所以也不同於西方的按摩。同時也運用了手、腳、背的壓或拉的技術。
3.指壓從業者沿著經絡或能量線對數百個穴位施加壓力。為了增加壓力，我們用手掌、拇指、指關節、手肘和膝蓋來做指壓，甚至用腳來做。指壓技術用感人的方式表達出來。