為什麽喝了五年泡水枸杞身體壹點沒變？針對這個問題，我認為主要是以下原因造成的:
第壹，妳對效果的期望值太高。
枸杞是壹種健康食品，但是在喝枸杞水之前，妳要明白壹個道理，枸杞是壹種食物，它並沒有妳想象的那麽神奇的功效；其次，要搞清楚喝枸杞水是想達到什麽樣的目的。否則，當妳盲目跟風為了健康去吃“它”的時候，妳會慢慢失望的。比如有的人聽說吃某某有多好，但是經常吃，卻沒有發現什麽變化，就氣餒了。
第二，身體是剛需嗎？
事實上，對於壹些保健和滋補食品，如果身體亞健康狀態明顯，吃壹段時間後保健食品可能會有明顯的變化，但如果身體本身沒有問題，那就是壹種食品，吃了也不會讓妳看到什麽大的變化。另外，每個人的身體狀況和吸收功能都不壹樣。
第三，枸杞的實質價值被高估了。
枸杞的營養價值主要體現在含有豐富的抗氧化成分胡蘿蔔素、具有免疫調節功能的維生素A和多糖。至於壹些所謂的神奇效果，並沒有確鑿的依據。
此外，我們應該註意:
1，枸杞正宗為中寧枸杞。
2.挑選枸杞時，顏色越鮮艷的越容易染色。選擇大小均勻、土紅色的枸杞。
3.最好去正規有信譽的大型超市購買。