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經常吃冰糖有什麽好處?

冰糖:用特殊結晶法制成的大塊蔗糖晶體,半透明,雜質、轉化糖和水分含量少,質量好,易保存。冰糖味甘,性平,有補中養胃之功效。用於治療幹咳、咽喉腫痛、口幹舌燥、腸胃虛弱、食欲不振、高血壓等。其實糖、冰糖、紅糖都是從甘蔗、甜菜中提取的,都屬於蔗糖的範疇。紅糖是蔗糖和糖蜜的混合物,白糖是紅糖經過洗滌、離心、分蜜、剝色等幾道工序制成的。冰糖是白糖在壹定條件下重結晶而成。它們的化學成分是蔗糖。紅糖長期存放,糖蜜會被氧化,使顏色變深變酸,所以紅糖不能再吃了。壹般來說,白糖是扁平的,純度高;紅糖性溫,雜質多;冰糖是糖的結晶。功效方面:適量食用白糖有助於提高人體對鈣的吸收;但過多會阻礙鈣的吸收。冰糖滋陰生津,潤肺止咳,對肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血有很好的輔助治療作用。紅糖雖然雜質多,但營養成分保存完好。具有益氣、緩中、助脾消食、補血破瘀的功效,還具有散寒止痛的作用。因此,女性因風寒體虛或產後引起痛經,喝點紅糖水往往是有效的。紅糖對老年人有極好的滋補作用,尤其是大病初愈者。此外,紅糖還能在壹定程度上防止血管硬化,不易誘發齲齒等牙病。另外,吃糖的時候要註意:1/糖尿病患者不宜使用。2/用量:每日不超過30克。
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