2.放松:在快節奏、高壓力的生活中，年輕人需要壹些方式來緩解自己的情緒和壓力。八段錦、太極等傳統養生方法可以幫助人們放松心情，緩解壓力，改善心理健康。
3.傳統文化的吸引力:隨著青少年文化素質的提高，越來越重視傳統文化的知識和技能。八段錦、太極等傳統養生方法是中國傳統文化的重要組成部分，因此受到年輕人的青睞。
4.社交性和趣味性:八段錦、太極等傳統養生方式壹般都是團隊進行，可以增加人與人之間的接觸和關系，同時也有趣味性，讓年輕人在運動的同時感到快樂和滿足。
5.個性化需求:年輕人在選擇鍛煉方式時更註重個性化需求，他們期望找到適合自己的鍛煉方式。在傳統的養生方式中，有許多不同的方法和學校可以滿足年輕人的多樣化需求。