歸經:歸心、歸肺、歸脾、歸腎。
功效:利尿祛濕，健脾寧心。
主治:水腫、少尿、痰多頭暈、脾虛食少、便溏腹瀉、焦慮、心悸、失眠。
2.薏苡仁:營養價值豐富，具有藥理作用，具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗腫瘤、降血糖、鎮痛等功效，深受消費者喜愛。
3.胡愛山山
【主治】益氣養陰，補脾、肺、腎，止帶。用於脾虛厭食，久瀉肺虛，氣喘咳嗽，腎虛遺精，尿頻，虛熱消渴。
“時令湯”推薦
材料:茯苓30g薏苡仁30g白扁豆20g赤小豆30g無花果20g太子參10g山藥30g豬骨400g生姜兩片紅棗兩顆。
功效:湯裏茯苓、薏苡仁、扁豆健脾利濕，紅豆利水祛濕，無花果生津潤肺，健脾開胃，生姜溫中散寒，太子參、山藥。大棗健脾益氣，豬骨補虛，故本湯健脾益氣，清熱利濕，太子參、山藥。味道是甜的，所以它們有營養但不幹燥。薏苡仁和扁豆炒後，沒有燥濕的減少，但是清熱不傷正氣。因此，湯劑在扶正的同時，通過健脾利濕，將體內的濕邪排出體外，從而達到護氣祛濕的目的。適用於脾虛濕重者，如疲乏無力、口粘、口淡無味、面色萎黃油膩、大便不規則等。胃脹氣者，可加陳皮理氣。痰黃、口苦、咽痛、大便幹燥、感冒發燒者勿服用。
這是谷雨的節氣。多雨潮濕，濕氣最容易傷脾胃。天氣變化快，還是冷不熱。要繼續健脾胃，脾胃是後天之本，氣血化生之源。所以推薦這個湯。
工作方法