VE有抗氧化作用，人體衰老主要是氧化。因為維生素E是可溶性的，達到壹定量就會在體內積累，中毒。據醫學報道，經常服用維生素E可以抗衰老，每天補充200毫克就夠了，因為維生素E缺乏癥壹般很少見，蔬菜水果中的含量已經可以滿足人體的需要。
有些超市和藥店有賣，幾元到幾十元不等。區別在於裏面的成分是否天然。如果不是天然的，裏面的成分基本是由食用植物油和少量維生素E組成，呈膠囊狀。買回來後可以用牙簽等細針輕輕紮壹下，擠出裏面的東西，直接或者混合蜂蜜珍珠粉塗抹在臉上，可以消除痘痘(當然因人而異，在藥店買幾塊錢的維生素E。)
如果只是為了美容，最好不要吃。說是三分毒絕對沒錯。即使沒有副作用，藥物在體內吃下去也必須代謝，所以要麽增加肝臟的負擔，要麽增加腎臟的負擔，藥物只能通過這兩種途徑排出體外。
壹些事情:
1.不要吃太多，壹天壹粒。
2.妳可以口服或外用維生素e。
3.塗在臉上，可以滋潤皮膚，使皮膚細膩光滑。
4.塗在睫毛上能促進睫毛生長。
當妳洗頭的時候，當妳給頭發塗上護發素的時候，它能讓妳的頭發健康有光澤。