1.增強免疫力:枸杞、菊花含有豐富的抗氧化劑和多種維生素，能提高免疫力，增強機體抵抗力。
2.補益肝腎:山藥、生地為傳統滋補藥材，能滋補肝腎，改善肝腎功能，預防和緩解肝腎虛弱癥狀。
3.清熱降火:菊花具有清熱解毒的功效，可以降低人體的熱度，緩解口渴、咽痛、發熱等癥狀。
4.補血養心:枸杞和生地黃都是補血養心的中藥材，能改善心臟功能，促進血液循環。
5.美容養顏:枸杞和菊花都有美容養顏的功效，可以改善皮膚狀況，減少皺紋和黑斑。
總之，枸杞、山藥、生地、菊花泡水，好處多多，適合人群廣。但不同的人體質不同，有的人可能會出現過敏或不合適的反應，所以要根據自身情況，遵醫囑飲用。