做運動很重要。有些老人年紀大了可能會很懶，可能會覺得行動很不方便。所以，我懶得出去運動。事實上，這樣做對我的健康沒有好處。平時，讓老人多做運動也很重要，比如慢跑，或者飯後散步。可以促進消化，還可以降低死亡的風險，還可以降低阿爾茨海默病的風險。還有壹些老人的飲食也要註意。飲食會直接影響壹個人的健康。所以大部分老年人也要註意自己的飲食。老年人的飲食不建議太辣或者太油太鹹。
閱讀書籍和報紙來預防阿爾哈莫氏病。平時給老人吃點有營養的就行了。老人的菜要簡單有營養，也有助於恢復。還有最重要的壹點，就是讓老年人多看看電視，多讀讀書，讀點報紙，也可以減少老年癡呆癥的現象。
監督家裏的老人。雖然有些老年人不相信這些東西，但我們也可以發現，如果真的能做到這三點。那麽老人的健康狀況確實會好很多，老人總是走路，吃飯，運動。各方面都會比較輕松，走兩步就不會氣喘籲籲了。很多事情都是需要註意的，所以希望大家作為後輩，能夠督促家裏的老人保護好身體。